آیا خاک‌بازی برای سیستم ایمنی کودکان سودمند است؟_جزر و مد

احتمالا در دوران کودکی به شما حرف های شده باشد بازی در فضای بیرون از خانه در خاک برای شما سودمند است، چون سیستم ایمنی شما را تحکیم می‌کند. آیا شواهدی برای اثبات این ادعا وجود دارد؟

چندین مطالعه نشان خواهند داد که روبه رو با خاک در اغاز کودکی امکان پذیر خطر ابتلا به آلرژی و بیماری‌های خودایمنی را افت دهد. به‌عبارت‌دیگر، قرار گرفتن در معرض خاک می‌تواند از کودک دربرابر اختلالاتی که در آن سیستم ایمنی به‌طور غیرمفیدی به مواد آلرژی‌زا یا بافت بدن عکس العمل مشخص می کند، محافظت کند.

همان گونه که سیستم ایمنی کودک در سال‌های اولیه زندگی گسترش اشکار می‌کند، ارتش سلول‌های محافظ در بدن باید یاد بگیرند بین سلول‌های خودی و مواد خارجی که بی‌زیان یا بیماری‌زا می باشند، همانند باکتری‌ها و ویروس‌ها، اختلاف قائل شوند. سیستم ایمنی باید یاد بگیرد عوامل بیماری‌زا را شناسایی کند تا به آن‌ها دعوا کند.

سیگنال‌های مولکولی که جهت گسترش شاخه تنظیم‌کننده سیستم ایمنی خواهد شد، عمدتاً از میکروب‌های درون روده می‌آیند. این مجموعه میکروب‌ها که میکروبیوم روده نامیده خواهد شد، برای سلامتی ما الزامی می باشند. برای مثال، برخی از این میکروب‌ها به تشکیل ویتامین‌های مورد نیاز ما پشتیبانی می‌کنند و به هضم غذا نیز پشتیبانی می‌کنند.

سال اول زندگی برای رشد میکروبیوم مهم است. اگر نوزادان از راه طبیعی به دنیا همراه شوند، زمان عبور از مجرای تولد و در صورت تغذیه از شیر مادر، این میکروب‌ها را از شیر دریافت می‌کنند.

همان گونه که کودکان رشد می‌کنند، به‌طور مدام درمعرض میکروب‌ها از منبع های گسترده‌ای قرار می‌گیرند.

مطابق «فرضیه دوستان قدیمی»، هرچه دامنه میکروب‌هایی که اغاز کودکی درمعرض آن‌ها قرار می‌گیریم، گسترده‌تر باشد، میکروبیوم ما متنوع‌تر می‌بشود؛ به این علت سیستم ایمنی ما بهتر می‌تواند بین عوامل زیان اور و عوامل سودمند اختلاف قائل بشود. کلمه دوستان قدیمی به میکروب‌هایی اشاره دارد که بدون صدمه زدن به سلامتی ما روی سطح و درون بدن ما زندگی می‌کنند.

فرضیه‌ی دوستان قدیمی همانند فرضیه مشهور‌تری است که به «فرضیه بهداشت» شهرت دارد. مطابق فرضیه‌ی بهداشت، عدم روبه رو‌ی اولیه با میکروب‌ها جهت می‌بشود زیاد تر مستعد ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سیستم ایمنی شویم. به‌گفتن مثال، مطالعات بسیاری نشان داده‌اند زندگی در کنار مزرعه یا در خانواده‌ی دارای حیوانات خانگی، جهت افت گمان ابتلای کودکان به آلرژی می‌بشود.

از نظر دیگر، فرضیه‌ی دوستان قدیمی می‌تواند به توضیح این کار پشتیبانی کند که چرا مصرف بیش‌ازحد آنتی‌بیوتیک‌ها در اغاز زندگی که می‌تواند تعداد بسیاری از میکروب‌های روده را از بین ببرد و زایمان ازطریق عمل سزارین که نوزادان را درمعرض باکتری‌های واژن قرار نمی‌دهد، با افزایش خطر ابتلا به آلرژی‌ها مرتبط است.

کارآزمایی در فنلاند به بازدید این نوشته پرداخت که آیا می‌توان سیستم ایمنی کودکان ساکن در شهرها را به پشتیبانی گیاهان و خاک‌هایی که از بستر جنگل برداشته شده است، تحکیم کرد یا خیر.

پژوهشگران فهمید شدند در عرض یک ماه کودکانی که در خاک بازی کرده بودند، مجموعه‌ی متنوع‌تری از باکتری‌های بدون زیان روی پوست خود و سلول‌های تنظیم‌کننده ایمنی و مولکول‌های سیگنال‌دهنده بیشتری در خون خود نسبت به افرادی داشتند که روی زمین‌های شنی بازی کرده بودند. این کار مشخص می کند قرار گرفتن درمعرض باکتری‌های حاضر در خاک می‌تواند به بالغ شدن سیستم ایمنی پشتیبانی کند و از نظر تئوری، گمان بیش‌فعال شدن آن را افت می‌دهد.

دقت به این نوشته مهم است که درحالی‌که میکروبیوم اهمیت دارد، عوامل بسیاری ازجمله ژنتیک وجود دارند که می‌توانند خطر دچار شدن به آلرژی را تحت‌تأثیر قرار دهند. اگرچه، به‌گفتن مطلب کلی باید او گفت کودکان باید تشویق شوند در فضای بیرون و محیط خاکی بازی کنند؛ فهمیدن جاری دانشمندان از عوامل خطرساز بیماری های مرتبط با سیستم ایمنی را همیشه نمی‌توان به پیشنهاد عملی ترجمه کرد. برای مثال، اگر سگ داشته باشید، امکان پذیر در قیاس با فرد بدون حیوان خانگی، گمان ابتلای شما به آلرژی کم بشود، اما نمی‌توانید با مطمعن بگویید داشتن سگ راهی ضمانت‌شده برای جلوگیری از ابتلا به آلرژی به‌حساب می‌آید.

خاک‌های مناطق آلوده می‌تواند برای کودکان خطرناک باشد، چون امکان پذیر حامل آلاینده‌های زیان اور باشند. این نوع خاک‌ها به وضوح برای بازی کودکان مناسب نیست. ازآنجاکه خاک می‌تواند حاوی مواد شیمیایی مضری همانند سرب و این چنین انگل‌ باشد، باید مواظب می بود کودکان آن را استنشاق نکنند یا نخورند.