کمتر از 7 ساعت خواب شبانه احتمال بیماری قلبی را افزایش می‌دهد
احتمالاً شما هم ازجمله افرادی باشید که در شبانه‌روز زمان کمی را به خواب خود اختصاص می‌دهید و البته آمار نیز نشان می‌دهد که حدود یک‌سوم آمریکایی‌ها به‌جای هفت تا هشت ساعتِ توصیه‌شده، فقط پنج تا شش ساعت در شب می‌خوابند.…